Jak kontrolować strach podczas publicznych wystąpień

5,00 

Dzięki E-bookowi i Mapie Myśli “Kontroluj swoje nerwy” z łatwością poradzisz sobie z nerwami podczas publicznych wystąpień. Posiądziesz umiejętność stosowania 4 stopniowego procesu, który lepiej przygotuje Cię do stresujących sytuacji. Będziesz dokładnie wiedzieć, co zrobić przed, w trakcie i po wystąpieniu, aby wszystko przebiegało po Twojej myśli w trakcie wystąpień publicznych.

Po zakupie uzyskasz natychmiastowy dostęp do E-booka i Mapy Myśli

Co znajdziesz na mapie

Oto szybkie podsumowanie poszczególnych gałęzi/sekcji Mapy Myśli:

  • Uczucie Zdenerwowania

Omawia korzyści i niedogodności bycia zdenerwowanym. Pokazuje objawy zdenerwowania i sytuacje w jakich się przejawia. Przedstawia kolejne kroki, jak efektywniej radzić sobie z tą emocją.

  • Proces Kontrolowania Nerwów

Omawia proces czterech kroków, które możesz podjąć, w chwili kiedy czujesz się czymś zdenerwowany. Proces ten pozwoli Ci, zmienić dotychczasową perspektywę na temat zdenerwowania. Dzięki temu natychmiast pomoże Ci poczuć się lepiej ze swoim problemem.

  • Wcześniej

Jeżeli denerwujesz się czymś co ma nastąpić w przyszłości, to na tej gałęzi znajdziesz informacje, które pomogą Ci przygotować się mentalnie, emocjonalnie i fizycznie do tego.

  • Podczas

Jeżeli odczuwasz nerwy w trakcie występowania publicznie, to na tych gałęziach znajdziesz informacje co zrobić, aby przejąć kontrolę nad zdenerwowaniem.

  • Po

Na tej gałęzi znajdują się wskazówki co zrobić już po wystąpieniu, aby w przyszłości jeszcze lepiej kontrolować swoje zdenerwowanie.

 

Co otrzymasz dokonując zakupu?

E-Book –  8 stron najistotniejszych wskazówek i pytań jakie warto zadać w procesie pokonywania lęku przed wystąpieniami publicznymi

Mapę Myśli – Plik w formacie JPG:

  • Kolorowa mapa w wysokiej rozdzielczości.
  • Idealna do wyświetlania na ekranie komputera, tablecie i telefonie.
  • Doskonale nadaje się jako tło pulpitu.

Mapę Myśli – Plik w formacie PDF

  • Kolorowa mapa w wysokiej rozdzielczości
  • Idealna do wyświetlania na ekranie komputera i wydruku w dużym formacie
  • Doskonale nadaje się do wyświetlania rzutnikiem

Dlaczego z mapą IQ Matrix osiągniesz sukces?

Każda mapa systemu IQ Matrix przedstawia w skrócie kluczowe zagadnienia, zwracając uwagę jedynie na najważniejsze kwestie, pojęcia i idee potrzebne do osiągnięcia sukcesu w danej dziedzinie. Dzięki podzieleniu informacji na mniejsze, łatwiej strawne porcje, fragmenty i części, wspiera pamięć, przypominanie i przyswajanie informacji, oraz praktykowanie tej wiedzy w życiu codziennym. System został oparty na podstawie zasad dotyczących tworzenia map myśli, map konceptualnych, schematów blokowych i myślenia wizualnego.

Przewiń do góry