jak poprawić koncentrację mapa myśli

Jak poprawić koncentrację

Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się słuchać kogoś, przeczytać artykuł lub uczestniczyć w wykładzie, a następnie kilka sekund później uświadomić sobie, że nic lub bardzo niewiele z tego pamiętasz? Najczęściej polega to na tym, że wpadamy w nurt myśli, który porywa nas z tu i teraz i niesie daleko, często do naszej przeszłości lub przyszłości, niezałatwionych spraw, problemów itd. Bez wątpienia ten problem dotyczy wielu z nas. Wynika on zazwyczaj z braku umiejętności …

Jak poprawić koncentrację Read More »