Jak zmotywować się do nauki i uczyć się z przyjemnością?

Masz czasami problem z motywacją do nauki? Chcesz przyswoić większą partię materiału lub zbliża się ważny egzamin, ale z jakiegoś powodu nie możesz się zmotywować? Zmagasz się ze znalezieniem motywacji potrzebnej do podjęcia działania i rozpoczęcia nauki?

W rezultacie masz poczucie, że utknąłeś w miejscu. Wiesz, że Twoje umiejętności są wystarczające – ale w tej chwili nie możesz ruszyć… Co w takiej sytuacji zrobić? Poznaj sześć prostych sposobów, które pomogą Ci zmotywować się do nauki, przyswoić duże partie materiału czy zaliczyć dowolny egzamin.

 


1) ZNAJDŹ WAŻNE POWODY DO NAUKI

Nigdy nie będziesz naprawdę zmotywowany, jeżeli nie będziesz dokładnie wiedzieć po co i dlaczego się uczysz. Chodzi o zrozumienie prawdziwej wartości nauki, która może poprawić jakość Twojego życia. Nawet jeżeli nauka jakiegoś przedmiotu w danej chwili wydaje Ci się niepotrzebna, to w szerszym kontekście może ona wpłynąć np. na zaliczenie sesji, co później umożliwi Ci ukończenie studiów, zdobycie upragnionej pracy itd. 

Mając to na uwadze, stwórz listę korzyści płynących z nauki. Dodatkowo, w trakcie uczenia się, notuj własne refleksje: dlaczego podjęcie tego działania pomoże Ci w osiągnięciu celów?

jak zmotywować się do nauki

 

2) UCZ SIĘ W INSPIRUJĄCYM MIEJSCU

Trudno być zmotywowanym w otoczeniu, które jest nieprzyjemne lub przytłaczające. Miejsce, w którym panuje bałagan, sprawi, że będziesz czuł się niekomfortowo – może też odciągać Twoją uwagę od nauki. Dlatego bardzo ważne jest abyś stworzył inspirującą przestrzeń, która napełni Cię pozytywną energią oraz pozwoli pozostać skupionym i zmotywowanym.

Stwórz lub znajdź miejsce, które będzie: wolne od rozpraszaczy, dobrze zorganizowane, czyste i inspirujące. Upewnij się, że wszystkie potrzebne materiały do nauki oraz wodę do picia masz pod ręką. Dzięki temu będziesz bardziej skupiony i produktywny.

jak zmotywować się do nauki

 

3) STWÓRZ SYSTEM NAGRÓD

Trudno pozostać zmotywowanym, kiedy na horyzoncie nie widać nagród! Nagrody mogą być wykorzystywane jako paliwo do naszej motywacji nawet przez długi okres czasu. Szczególną wartość mają, kiedy realizujesz cele długoterminowe, jak np. zdanie ważnych egzaminów. Realizowanie takich celów jest wyzwaniem, ponieważ będzie wymagało od Ciebie zainwestowania znacznej ilości czasu i energii.

Pomoże Ci rozłożenie dużych partii materiału na mniejsze etapy, które będą wspierane przez system adekwatnych nagród. Kiedy zrealizujesz już swój długoterminowy cel, możesz zaszaleć i nagrodzić się czymś ekstra 😉

jak zmotywować się do nauki

 

4) UCZ SIĘ Z INNYMI

Jednym z powodów niskiej motywacji może być brak możliwości dzielenia się wiedzą z innymi i nauka w samotności. Warto znaleźć partnera, z którym będziesz na bieżąco dzielić się wiedzą, spostrzeżeniami i przemyśleniami.

Znajdź osobę, z którą będziesz mógł systematycznie się spotykać (Skype, live) i wspólnie monitorować postępy w nauce. Zadawajcie sobie wnikliwe pytania, rozmawiajcie o tym co było dla was najbardziej fascynujące – tak, by stale rozniecać ogień motywacji i chęć dalszego zgłębiania wiedzy. Zyskasz fantastyczną dźwignię motywacyjną i kolejny powód, dla którego warto się uczyć.

jak zmotywować się do nauki

 

5) WPROWADŹ PORANNĄ RUTYNĘ

To, w jaki sposób rozpoczniesz poranek, może zdeterminować resztę Twojego dnia. Jeżeli rozpoczniesz dzień od czegoś inspirującego, to łatwiej będzie Ci później być zmotywowanym, produktywnym i skupionym. Z drugiej strony, jeżeli rozpoczniesz dzień od czegoś nieproduktywnego i chaotycznego, wtedy bardzo prawdopodobne jest, że utoniesz w morzu rozpraszaczy.

Osoby, które znane są ze swojej wysokiej produktywności, mają często ustaloną specyficzną poranną rutynę, która pozwala im pozostać w ciągu dnia na właściwym torze. Ta poranna rutyna zazwyczaj składa się z czytania, medytacji, wyznaczania celów, ćwiczeń fizycznych i prowadzenia dziennika.

Zastanów się, jaką poranną rutynę mógłbyś wprowadzić, aby pozostać zmotywowanym i skupionym w ciągu całego dnia?

jak zmotywować się do nauki

 

6) STWÓRZ MAPĘ MARZEŃ

Motywacja napływa z wielu stron. Niektórzy lubią słuchać motywacyjnych przemówień lub zatrudnić osobę, która będzie ich motywować. Inni z kolei wolą przeczytać coś, co napełni ich motywacją i chęcią do podjęcia natychmiastowego działania.  Każdy posiada indywidualne wyzwalacze motywacji.

Jest jednak pewien szczególny wyzwalacz, który wiele osób zna jako tzw. Mapę Marzeń. To kolaż inspirujących słów, prostych rysunków, zdjęć i cytatów, zaprojektowany tak, aby wzbudzić motywację i ułatwić skupienie na celach.

Znajdź trochę czasu, aby stworzyć własną mapę marzeń i używaj jej jako źródła motywacji.

jak zmotywować się do nauki

 

 


Jeżeli masz jakiś sprawdzony sposób na wzbudzenie motywacji do nauki – podziel się nim w komentarzu!


 

Dowiedz się więcej na temat tego zagadnienia

Chcesz poszerzyć wiedzę? Oto wpisy, które mogą być dla Ciebie wartościowe:

 

Mapa marzeń stworzona przez Jeanne z czekoladozercaa.blogspot.com

Od ponad 10 lat łączę słowa z obrazami; pobudzam wyobraźnię i ułatwiam zapamiętywanie nowych informacji. Tworzę DOODLE – proste szkice, przydatne m.in. w procesie rozwoju osobistego, efektywnej nauce i dzieleniu się wiedzą z innymi. Tłumaczę i rozpowszechniam na rynku polskim system map myśli IQ Matrix , związanych z rozwojem osobistym. Posiadam certyfikat trenerski z zakresu doskonalenia zdolności twórczych. Przekładam treści na mapy myśli i obrazy po to, by każdy, kto przekazuje wiedzę innym, mógł robić to w efektywny, inspirujący i prosty sposób.

5 comments

  1. Bardzo przydatne :)

    Reply
  2. Ja mam swój sposób na naukę. Słysząc o mapach myśli odechciewa mi się. Ale ja korzystam z innej metody - pisze to co mi potrzebne potem czytając to zaznaczam na kolorowo. Tę notatki potrafią zająć mi do 3h, oraz 7 kartek A4

    Reply
  3. Mnie sam ten artykuł zmotywował :D

    Reply
  4. Mapa marzeń jest najbardziej motywujaca :D Ja zwykle przypinam sobie na tablicy korkowej jakies inspirujace cytaty o nauce języka obcego :D Ale ta mapę marzeń to muszę chyba wypróbowac :D Pozdrawiam ;)

    Reply
  5. To uczucie, kiedy czytasz taki artykuł zamiast zacząć już się uczyć #bezcenne

    Reply

Leave a Reply